Doshas

O post de hoje é um dos mais desejados! Qualquer pessoa que conhece um pouquinho do Ayurveda já ouviu falar sobre os DOSHAS, e aí quer sair correndo pra tentar descobrir qual é o seu. Mas vamos devagarzinho, pra você entender melhor o que cada dosha representa e ir conhecendo melhor esse conceito – até porque nenhum teste do Google vai te ensinar sobre isso melhor do que a sua própria observação.

Bem, no último post falamos sobre os 5 elementos (éter, ar, fogo, água e terra), e não foi coincidência: cada uma das células do nosso corpo é composta de todos os cinco elementos; e estes cinco elementos organizam-se em proporções diferentes para formar o que chamamos de “humores biológicos”: os doshas!

Então o nosso corpo possui três doshas: “Vata“, “Pitta” e Kapha “. E essa é a chave para a compreensão do bem-estar através do Ayurveda. Meio estranho, né? Calma, que vai fazer sentido! As nossas qualidades físicas, mentais e emocionais representam um equilíbrio dessas forças básicas em nossa personalidade. É como se os doshas formassem o nosso “biotipo ayurvédico”, um tipo de impressão digital através da qual podemos traçar um projeto pessoal para uma vida longa e saudável a cada pessoa.

Como eu disse, todos os elementos e doshas estão presentes em todas as pessoas, mas em diferentes proporções. Com base no seu dosha dominante, você poderá selecionar a melhor dieta e melhores hábitos para a longevidade. Se os três doshas (Vata, Pitta e Kapha) estão em seu equilíbrio individual, isso significa que todas as funções do corpo podem prosseguir sem impedimentos, estamos saudáveis e nos sentimos perfeitamente bem no nosso corpo. No entanto, se o equilíbrio do dosha estiver abalado, por exemplo, porque um dosha está exercendo uma influência excessiva em algum local do corpo, doenças poderão se formar, ou você fica cansado, ou sem energia, ou sem felicidade… resumindo: se tem dosha agravado, você não fica na sua melhor versão.

Os livros milenares do Ayurveda – os Clássicos Ayurvédicos – explicam que, com medidas simples, um dosha pode ser gentilmente restaurado ao seu equilíbrio natural. E é isso o que eu busco em cada consulta de Ayurveda: o nosso objetivo é fortalecer os poderes naturais de autocura do corpo, autorregeneração.

Também é possível encontrar testes online para descobrir qual o seu dosha, basta digitar no buscador do Google: “Teste seu Dosha” e você encontrará. Porém, é como dizem por aí: eu acho que vale mais a pena você procurar teste de “qual princesa da Disney você é” do que teste de dosha 😂, pois é muito mais complexo do que um simples questionário online. Digo isto porque, às vezes, você pode estar tãaao desequilibrado e doente há tanto tempo, que o seu dosha predominante está adormecido pelo dosha em desequilíbrio, e aí você acha que o dosha é um, quando na verdade é outro. E se você seguir as rotinas erradas, pode estar alimentando toda a doença gerada por este dosha desequilibrado. Eu mesma já passei por isso no começo e não foi legal.

Agora me conta: você já tinha ouvido falar nos doshas? Deixa nos comentários 👇 o que você sabe sobre isso, se é que já tinha ouvido falar, e nos vemos no próximo post onde cada um dos doshas será melhor explicado!

Beijos, girassóis! 🌻