Constância

Parece que a gente só busca melhorar quando tá mal, né?

A maioria das pessoas mantém hábitos saudáveis apenas quando alguma necessidade, dor ou doença aparecem, e não porque simplesmente deu vontade.

Quantas vezes você lembrou de fazer uma prece apenas para agradecer, e quantas vezes lembrou de rezar pedindo a solução de algo? Aposto que houve mais vezes da segunda opção. E é disso o que estou falando. Em vez de manter algo que nos faz bem, a gente espera ficar ruim pra buscar aquilo o que é bom.

Um episódio bem bobo, mas claro para exemplificar: no verão, pra mim, é muito fácil acordar antes das 6h, mas ultimamente – por causa do frio – eu estava negligenciando esse hábito e meus dias não estavam rendendo como eu gostaria. Essa semana voltei a acordar cedo e já senti a diferença positiva que eu buscava, mas fico pensando: eu devo fazer isso sempre! E não só quando o rendimento dos meus dias começa a decair.

Esse exemplo também serve para a alimentação. Quantas pessoas poderiam evitar infartos apenas se alimentando adequadamente? Vocês acham que o infarto acontece do nada? NENHUMA doença acontece do nada. Elas demoram aaaanos pra se instalar no nosso corpo. E é por isso que a gente diz que tudo pode ser evitado, se tivermos uma boa rotina de exercícios e sono, uma alimentação balanceada, uma vida feliz.

Se fazer tudo isso fosse fácil, estaríamos todos tendo vidas lindas, com muito foco e produtividade no trabalho, saúde de sobra, energia e disposição, com o corpo e mente saudáveis… Bem, não é fácil, então não estamos todos assim. Mas podemos buscar, é possível melhorar. E é isso que eu quero que vocês lembrem sempre!

Sair da cama é difícil, mas é maravilhoso demais acordar cedinho e não ter a sensação de estar atrasado desde as primeiras horas do dia!
Se alimentar bem é difícil, mas é maravilhoso demais não ter doenças crônicas.
Se exercitar todos os dias não é fácil pra todo mundo, mas é maravilhoso demais estar com o corpo em dia te servindo sem dores.

É preciso lembrar-se e manter a rotina, seja ela qual for. 💜