Benefícios do Óleo de Gergelim

 O gergelim é muito empregado na medicina Ayurveda: seu uso vai desde a culinária e cosmética, até as terapias medicinais. Nas terapias, o seu óleo é utilizado com a intenção de diminuir a acidez do sangue, fortalecer a pele, articulações, ossos e, principalmente, para aumentar a atividade cerebral.

Detentor dos antioxidantes Sesamina, Sesamolina, Sesamol e das vitaminas T, E, Alfa, Beta e Gama Tocoferóis, o óleo do gergelim também conquistou a fama de afrodisíaco natural, por permitir melhor circulação sanguínea – este óleo, de acordo com alguns homeopáticos, dissolve os acúmulos de gordura nas artérias, melhorando a circulação e diminuindo muito o risco de infarto.

Além disso, por causa da vitamina T (que é difícil de ser encontrada fora do gergelim e da gema dos ovos), ele é usado para potencializar a memória e concentração e para ajudar a fortalecer as células vermelhas do sangue. Ao aumentar a células vermelhas, a substância pode ser um combatente eficaz de doenças relacionadas a este tecido, tais como anemia e hemólise sanguínea.

Resiste às altas temperaturas e ao tempo, sem que ocorra oxidação devido ao alto teor de antioxidantes, sua utilização é milenar na cultura oriental, inclusive como óleo de massagem na medicina indiana Ayurvédica – que é o óleo que eu mais uso em vocês nas nossas sessões presenciais!

Como se já não bastasse tudo isso, ainda é fonte das boas gorduras e ômega 3. Então há benefícios para passar na pele através de massagens e oleações, nos cabelos e couro cabeludo, e também para cozinhar.

Então, uma listinha de 10 benefícios apoiados pela ciência:

1. Rico em antioxidantes

2. Tem fortes propriedades anti-inflamatórias

3. Bom para o seu coração

4. Pode ajudar a controlar o açúcar no sangue

5. Tônico nutritivo e rejuvenescedor (nutre os ouvidos, cabelos, ossos e dentes, sistema reprodutor da mulher)

6. Pode ajudar a curar feridas e queimaduras

7. Pode proteger contra os raios UV

8. Pode melhorar a qualidade do sono.

9. A aplicação tópica pode aliviar a dor.

10. Pode melhorar a saúde do cabelo. 

ONDE ENCONTRAR:

Eu compro sempre na internet por ser mais barato. Talvez você também encontre no mercado, mas aqui vou deixar o link certinho da marca e do vendedor onde eu compro na internet:

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Marcas PAZZE ou SÉSAMO REAL são as duas marcas que gosto e confio, ambas são naturais e o óleo é extra virgem e prensado a frio.

Eu acho maravilhoso porque é um produto vegetal todo natureba e livre de quaisquer aditivos químicos. É uma das plantas oleaginosas mais antigas usadas pela humanidade – existem achados arqueológicos remanescentes do subcontinente Indiano datando de 5.000 a.C.! E continuamos usando até hoje, sendo muuuito fácil de encontrar e baratinho: um pequeno vidrinho pode durar mais de mês mesmo que você faça uso diário. Sério! Vale a pena.

Eu sou apaixonada por esse óleo.

Vocês sabiam disso tudo? Aposto que agora até deu vontade de usar, né nom?

Até o próximo post, Colmeia! 🐝